南京市口腔卫生指导中心
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附件4:龋病的预防
[2013-10-07]

1. 刷牙和牙线的使用:

掌握正确的刷牙方法,养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯,定期使用牙线清洁牙齿的邻面。

2. 合理饮食,改变不良的饮食习惯:

少吃甜食及酸性饮料,吃甜食喝酸性饮料可促使龋病的发生,如果能做到少吃这类食品,或者吃了这类食品后立即漱口,将明显减少口腔疾病的发生;合理营养,不挑食偏食,饮食要多样化,多吃富含维生素和蛋白质的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、蛋类、奶类等食品,还要多吃一些粗粮,如玉米、燕麦片等。

3. 局部用氟化物

局部氟化物的使用包含:含氟牙膏、含氟漱口液、含氟凝胶、氟保护漆等。其中使用含氟牙膏刷牙是最为大众接受、简便易行的局部用氟方法。

4. 窝沟封闭

窝沟封闭是指不去除咬合面牙体组织,在其上涂布一层粘结性树脂,液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内,经光照后固化,这样就如同给牙齿穿上了一层保护衣,阻止细菌及食物残渣进入窝沟,同时使窝沟内原有细菌因断绝营养而逐渐死亡,从而可以保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀,增强牙齿抗龋能力,预防窝沟龋的发生。

5. 定期口腔检查,早发现早治疗。

早期龋治疗简单、痛苦小、效果好。龋病一旦进展到牙髓炎症,治疗起来程序复杂,治疗费用高。

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