口腔是通往人体的重要门户，口腔的健康状况与全身健康息息相关，它是人类生命健康和幸福生活的重要组成部分。今年3.20“世界口腔健康日”的主题是“口腔健康、身心健康”，旨在通过健康倡议，让世界各地的每个人都有能力改善口腔健康，拥有健康的身心。

爱牙护牙要从生活细节做起 

树立正确口腔健康理念、掌握科学健康方法非常重要

一起来读图了解

↓ ↓ ↓

提高对口-身-心联系的认识

口腔健康与全身健康息息相关，口腔里发生的事情会影响你整体的身心健康，了解口腔健康与全身健康的关系会提到您对口腔健康的重视。

提高对牙龈健康重要性的认识

牙龈疾病或牙周病影响牙齿周围的支持组织，对我们的身体、心理和生活质量产生深远的影响，是个重大的全球公共卫生问题。保持牙龈健康对全身健康至关重要。 

提高人们对糖摄入危害健康的认识

牙齿龋坏或龋齿是全球最常见的健康问题。从零食、加工食品和饮料中摄入过量的糖不仅会导致龋齿，而且严重时还会导致肥胖，并增加患糖尿病和其他非传染性疾病的风险。减少糖的摄入对口腔健康和全身健康都至关重要。

促进运动口腔医学可以获得更佳表现

健康的口腔能让运动员达到最佳状态，而不健康的口腔则会严重影响运动员的表现。运动口腔医学专注于预防和治疗与运动和锻炼相关的牙齿损伤和口腔疾病，确保更佳表现。

正确的健康方式有助于口腔健康

口腔、身体和心理都是相互联系的，保护好你的牙齿和牙龈会明显影响你的全身健康。掌握科学的卫生健康习惯可以促进口腔健康，进而增强自尊、人际关系、工作效率和自信心。 

掌握科学方法有助于减少就医焦虑

对牙医的恐惧会增加焦虑，可能导致牙齿问题处理不及时，甚至是加重病情，因此放松心态，掌握科学的应对方法，积极配合医生治疗口腔疾病，可以促进身心的健康。