健康园地-健康园地
牙线小学堂
第二门诊部[2020-04-17]

      牙线众所周知,很多人也一直在用,但是牙线你用对了吗?今天就和大家谈谈牙线的小知识和正确使用方法。

      牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。

      正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,且不会损伤牙龈,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。牙线在发达国家已经是人们居家旅游不可缺少的生活必需品,

                                                                            为什么要使用牙线?

       就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样,刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。

       我们的牙齿有5个面,而常规刷牙只能清洁到3个面,这样藏在牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等就无法及时清理,从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的“清道夫”工作。

使用牙线会伤害牙齿吗?


      有人担心牙线在牙缝里进出,会导致牙齿的松动,其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米,远小于最窄牙缝厚度,正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过,不会使牙缝变大

牙线还可通过按摩牙龈,增加局部血液循环,起到预防或减少牙病的目的。

如何正确的使用牙线呢?

      牙线是清洁牙缝、牙齿邻接面和食物嵌塞最健康有效的工具,但有很多人还不会使用,或使用不当,反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此我们来学习一下牙线的正确使用方法吧!

      1.取一段约25~30厘米长的牙线,相当于成人前臂的长度。

      2.分别缠绕双手的中指,拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

      3.把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝,向牙龈方向轻柔地施加压力,左右拉动牙线,使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙!暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。

      4.牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线,左右拉动牙线,轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤,直到清洁好每一个牙邻面。

      5.完成全部牙齿清洁后,再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。

温馨提示

      每天饭后大约用十分钟时间认真清洁好您的每一颗牙齿,配合正确地刷牙、使用漱口护理液,将会非常有效地防止龋齿和牙结石的产生,进一步预防牙周炎。


Copyright © 2018       南京市口腔医院版权所有      苏ICP备11033175号-1      电话:025-83620362      地址:南京市中央路30号      传真:025-83620202